Kreatin
Ja – wenn Krafttraining Teil des Plans ist
- Evidenz
- AKraft & Leistung
- Relevant für
- Kraft, intensive Leistung, Muskelerhalt
- Quellenstand
- 1. August 2026
Supplemente
Schnell eingeordnet
Erst die Entscheidung, dann die Tiefe · jedes Dossier trennt Nutzen, Sicherheit und Produktqualität – mit sichtbaren Quellen und Prüfdatum
Verfügbare Dossiers
3 Dossiers · Quellenstand je Dossier
Omega-3
Vielleicht – wenn EPA und DHA in der Ernährung fehlen
- Evidenz
- Nach Ziel
- Relevant für
- Versorgungslücke, Triglyceride, Fisch-Alternative
- Quellenstand
- 2. August 2026
Magnesium
Nur, wenn Ernährung, Bedarf oder Verluste dafür sprechen
- Evidenz
- Nach Ziel
- Relevant für
- Versorgungslücke, Verträglichkeit, konkrete Indikation
- Quellenstand
- 2. August 2026
Wie wir vergleichen
Die Methodik erklärt, wie Nutzen, Risiken und Produktunterlagen eingeordnet werden und warum Provisionen die Produktauswahl nicht bestimmen
Methodik lesen →